当你越感到孤独,你越需要学习独处:享受独处的十个时刻
2020-07-08

你也许很害怕一个人,周末没有朋友邀约行程变觉得人生枯燥、待在家里放鬆变觉得日子乏味,其实,当你开始害怕一个人,就代表你对另一伴的依赖性加重,相对会造成对方的负担。

开始学习享受一个人,不只是能更认识自己,重点是你会开始学会爱自己,一位成长自信的魅力女性,当然也就会受到同性拥戴、异性欣赏。

在繁忙人事中自我充电

周遭围绕着许多人其实都在无形中耗尽我们心力,逗大家开心、顾及每个人情绪以及其他人与人相处间要注意的小「眉角」都要面面俱到真的会让人精疲力尽。长时间要和人相处真的会使你心力交瘁。留点时间给自己心灵才能从繁重的工作和不断的互动中释放。

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快步调的节奏中自我检视

大部分人都生活在非常快步调的节奏中,所以你可能很少有机会好好坐下来回顾自己一整天或一整个礼拜做了哪些事。独处刚好让你有点反省自己的时间。因为你不用顾虑别人的感受反而能把重点放在自己。

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更能控制住自己情绪

当身边有其他人时,你就得顾及、迎合别人的情绪,顾着顾着反而忘了与自己连结。独处时就能以更广阔的角度来感受自己,并对让自己开心、难过、生气的事物有更深的认知。一旦有这些体悟后,你就更容易控制自己情绪。但当然,这一切的前提是你要知道自己的感受,而这机会是从独处而来。

当你越感到孤独,你越需要学习独处:享受独处的十个时刻

做些让自己真正开心的事

在人群中你得不断妥协再妥协以求团体和谐,而不幸的是,你想要的往往不是大家想要的。所以一旦你发现这幺做能给你更多自由享受自己喜欢的事时,独处就变得更容易了。

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效率且专心完成所有琐事

在团体中当然有很多乐趣,但这样一来也会严重影响你工作生产能力。有时候有伴在身边只会分散你想好好完成工作的注意力。自以独处的时间往往人生中最有效率的时间,主要原因就是因为少了那些令人分心的事物,你就能好好专心致志,埋头苦干。

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整理深思与他人的关係,进而更欣赏自己

当你定期有独处的时间而开始能享受一个人时,你会发现自已也能享受和其他人的关係。这是因为自己的独处的时间会让你更欣赏自己。同时也具备欣赏他人的能力,尤其是你之前没发现,忽略的地方也会成为你心中的优点。

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不会再感到焦虑或是急于寻求陪伴

一旦你享受独处,你会在这方面更有自信。而这种感觉就会帮助你更独立。当你学习勇一个人的时光,你就不会再感到焦虑或是急于寻求陪伴。

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做些有人陪伴时被禁止的事

生命中充满许多种关係,而大部分的关係会持久都要双方保持快乐。而要让对方开心就一定会耗费许多心力,不只是爱情,亲情、友情等都是。独处时,你要顾及情绪的人就只有你自己,这时你就可以做些有人陪伴时被禁止的事。

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不用为任何事抱歉

享受独处后你就会发现这意味着你不必再为了做了某些事而向其他人道歉,很多时候当我们不那幺面面俱到时,我们就要开始因为伤害别人情绪而道歉。但自己一个人这些备具压力的事就不会找上门。

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不用获得谁的允许

很多时候我们都要经过朋友或家人说「OK」才能行动。我们会不断的向他人寻求建议。

当然,有时我们真的毫无头绪所以得向人请教;但常常我们心里早有答案,问其他人只是希望获得认同认可。当你有更多时间独处时你就能学会相信自己的直觉、学会不用第三者干涉也能自己做决定。

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